Quasi un anno dopo aver rinunciato allo zucchero, Sherri Shepherd è giù di 35 libbre - e sta contando!

Sherri Shepherd è giù per un totale di 35 libbre

Sherri Shepard partecipa alla Go Red For Women Red Dress Collection 2019 dell'American Heart Association presentata da Macy's all'Hammerstein Ballroom il 7 febbraio 2019 a New York City. Theo Wargo/Getty Images per AHA

È passato quasi un anno da allora Sherri Pastore taglia lo zucchero dalla sua dieta e ha perso 10 chili in più dalle vacanze!

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Penso che siano passati più di 350 giorni senza zucchero. Ha appena cambiato la mia vita, ho perso 35 libbre, ha detto Shepherd Noi settimanali esclusivamente al Essenza Black Women in Hollywood Awards al Beverly Wilshire Hotel di Beverly Hills giovedì 21 febbraio 2019. Più concentrazione, chiarezza e tutto.



A dicembre il primo Visualizzazione la conduttrice ha annunciato su Instagram di aver perso 25 libbre dopo aver eliminato lo zucchero e aver iniziato a seguire la dieta cheto, il modo di mangiare ad alto contenuto proteico e povero di carboidrati che è una delle tendenze dietetiche preferite di Hollywood.

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Non ho mai condiviso come appare il mio corpo senza vestiti addosso, ma volevo condividere con te com'ero 10 mesi fa e i progressi che ho fatto da aprile 2018. Sono uscito #sugar #coldturkey a marzo 2018 e recitato #keto appx giugno/luglio 2018. Il mio peso l'anno scorso credo fosse 189 (troppo stanco per cercare le foto della bilancia) e ora vado avanti e indietro tra 159-161 libbre. Il mio girovita era 47 e ora ne ha 35 (Lord nella mia wishlist è 29 girovita … 27 se sei di buon umore) voglio solo incoraggiarti a fare un passo verso la tua salute… poi un altro… poi un altro… piccoli cambiamenti ogni giorno (più acqua… più sonno… esercizio… meditazione… preghiera… perdono… meno zucchero… meno carboidrati…) producono grandi #risultati in un anno. Sto davvero mettendo in ridicolo la mia pancia grassa, ma sono appassionato di volere che tu ti senta meglio... trova il tuo scopo e supera la paura. Voglio così tanto che tu provi la #libertà... per riavere la tua #gioia... per sentire la #fiducia che puoi conquistare il mondo! Se posso farlo anche TU! Ti amo ️ (per alcuni fantastici mentori di #keto che mi hanno aiutato moltissimo a seguire @blackketogirl e @keto365transformation ) #shershepherd #singlemom o#teamhealthy #workinghard #committoyourself #grateful #cometoofartogiveupnow #isthatanab per oltre 350 giorni senza #zucchero

Un post condiviso da Sherri (@sherrieshepherd) il 22 febbraio 2019 alle 7:02 PST

Il suo consiglio per entrare nello stile di vita cheto è semplice. Chi sarà devastato se non sei qui? Per chi vivi? ha condiviso con Noi . Per me, ho avuto un figlio di 13 anni. E mi rifiuto di lasciare che la ragazza del mio ex marito allevi mio figlio. Non sta succedendo.

La morte di sua madre ha influenzato la decisione della 51enne di cambiare la sua salute e dimagrire. Mia madre è morta a 41 anni, ha continuato. Lo devo a mia madre, per onorarla. Lo devo a mio figlio di essere qui sano e felice. Devo ancora crescere mio figlio. Mo'Nique, il comico, una volta disse: 'Moriresti per le persone che ami'. Per quali persone vivresti?'

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Pastore ha detto in precedenza Noi rinunciare allo zucchero è stato difficile. Quando ho iniziato, ho [tradito], ha detto a dicembre. Ma l'attrice, che ha anche iniziato ad andare in palestra, ha sviluppato molti trucchi. Ha rivelato che quando è tentata da una sorpresa, parlo molto da solo: 'Sherri, come ti sentirai? Vuoi l'emozione di sentirti già male con qualunque cosa stai passando?'

Ora, quando le persone si rivolgono a lei per un consiglio, dice Shepherd, consiglia di seguire la dieta e perdita di peso viaggiano lentamente per non scoraggiarsi o sentirsi sopraffatti: dico: 'Un passo alla volta. Piccoli cambiamenti: guarda in alto tra un anno, grandi risultati.'

Con segnalazione di Taylor Ferber

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