Il piano alimentare Keto completo di Kourtney Kardashian: noci, cheeseburger e altro

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Nathan Congleton/NBC; Riquadro: Getty Images

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È una signora con un programma (pasto)! Kourtney Kardashian sta dando agli altri una sbirciatina in ciò che mangia ogni giorno durante la dieta cheto, un regime alimentare notoriamente rigoroso che vieta cibi come cereali, fagioli e succhi zuccherati.

Il Stare al passo con i Kardashians star è entrato e uscito dalla dieta cheto più volte negli ultimi anni e l'ha ricominciata per la terza volta a giugno 2020.



La dieta ricca di grassi è tornata nella cucina di Kourt. Come ha condiviso in precedenza, il suo medico le fa praticare la chetoterapia per brevi periodi di tempo per aiutare a disintossicare i metalli e le tossine dal suo corpo, un post su di lei Posh sito web spiegato nel luglio 2020. La star della realtà utilizza un misuratore di glucosio e chetoni per monitorare i suoi livelli di zucchero nel sangue al fine di verificare se è o meno in chetosi.

Il post ha anche notato che mentre Kardashian ama personalmente essere su un piano cheto, non è adatto a tutti e coloro che sono interessati a provarlo dovrebbero prima consultare un medico per assicurarsi che sia adatto alla propria salute generale.

Uno di Kourtney e Kim prendono New York i pasti preferiti di allume mentre si è in keto è un frullato di avocado. La bevanda salutare, che la star bevande a colazione quasi tutte le mattine, contiene un avocado snocciolato, latte di macadamia, brodo di ossa di vaniglia, Stevia, per aggiungere un tocco di dolcezza, e una manciata di altri ingredienti.

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Sebbene la nativa della California di solito scelga tra una delle due insalate ripiene di verdure per pranzo, si concede anche una sorpresa ogni tanto. Come ha spiegato nel post di Poosh, alcune delle sue recenti indulgenze includevano quattro piccole fette della torta LHC x Poosh (che non l'ha nemmeno messa fuori combattimento dalla chetosi) e un cheeseburger (senza il panino) che le è piaciuto mentre era sorella La casa di Khloé Kardashian.

Kourtney, che in precedenza seguiva una dieta chetogenica nel giugno 2019 e di nuovo nel 2017, l'ha difesa nelle sue storie di Instagram nel luglio 2020, scrivendo: Il diabete è presente nella mia famiglia e nel mio dott. mi fa anche controllare i miei livelli di glucosio mentre faccio il cheto per quelli che lo mettono in dubbio anche ... Grazie a tutti per la vostra preoccupazione.

Ha continuato: E a tutti voi che dite cheto non è salutare, mio ​​​​dr. me lo fa fare per brevi periodi per aiutare a disintossicare i metalli o le tossine.

Come ha spiegato durante la dieta a giugno 2019: il mio piano questa volta è mangiare pochi carboidrati e senza cereali, fagioli o legumi. Sto concentrando i miei pasti su verdure fresche e proteine ​​magre. Mangio tre pasti al giorno senza spuntini intermedi, se possibile.

Scorri verso il basso per vedere cosa gode la stella mentre è in cheto!

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