Come prepararsi velocemente per il bikini: suggerimenti e trucchi dalle modelle più alla moda del mondo

Come preparare il bikini

Olivia Culpo, Winnie Harlow e Ashley Graham. Christian Vierig/GC Images/Getty Images; MEGA; Costumi da bagno per tutti/MEGA

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Ti stai preparando per una vacanza al mare? Stai pensando di provare i bikini o di fare shopping in costume da bagno? Stai solo cercando di ottenere un po' più di sicurezza fisica? Ti abbiamo coperto!

Noi settimanali parla con i modelli di bikini e lingerie più alla moda del mondo, tra cui Behati Prinsloo , Ashley Graham , Il gelsomino prende e altro ancora, sempre. E abbiamo raccolto un tesoro dei loro consigli di fitness e dieta preferiti infallibili. Dalle idee per dimagrire veloci alle diete che funzionano davvero ( queste , digiuno intermittente , succo di sedano, oh mio!) ai trucchi di rafforzamento rapido (ciao, plank!) ai regimi di fitness a lungo termine che li aiutano a ottenere addominali piatti, muscoli delle gambe e braccia e glutei tonici, queste belle persone professionali hanno condiviso la loro spiaggia migliore -consigli sullo stile di vita del corpo con Noi .



Certo, i glamazon che diventano modelli e cover star di Victoria's Secret possono essere geneticamente benedetti, ma queste celebrità si impegnano ancora molto e hanno provato la maggior parte delle tendenze del pianeta nel tentativo di apparire e sentirsi al meglio. Come ha detto VS Angel Tookes Noi a febbraio 2019, mi sento più sicura, migliore e più sexy quando sono davvero felice. Ed è felice quando diventa forte con allenamenti divertenti. Mi piace molto il Pilates ultimamente. È super buono. Adoro fare la macchina del riformatore, ha aggiunto. Ma anche lei ha una soluzione rapida per quando deve infilarsi in fretta un due pezzi (suggerimento: si tratta di un trampolino!).

E se stai cercando di modificare la tua mentalità, diventare più positivo per il corpo o trovare un mantra, sei nel posto giusto anche tu. Portavoce di Aerie Iskra Lawrence rivela come si è trovata a suo agio ad andare in spiaggia e cosa dice a se stessa e agli altri di ricordare prima di infilarsi un abito. Nel frattempo, Heidi Klum condivide la sua routine di allenamento per la forza di 10 minuti e il suo segreto per sentirsi audace nel nudo. Mi piacciono i bikini a triangolo piccoli. Sono la più sicura di sé e mi sento a mio agio con i bikini a perizoma perché, sai, è anche più facile toglierlo, dice Noi .

Per ottenere quello senza paura, scorri per ottenere la nostra raccolta di migliori consigli per bikini delle star!

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