Carrie Underwood parla di 'American Idol', famiglia, fitness e altro nel nuovo libro 'Trova la tua strada'

7 cose che abbiamo imparato dal libro di Carrie Underwood

Shutterstock (3); Per gentile concessione di Carrie Underwood/Instagram

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Carrie Underwood è praticamente Superwoman. Da quando ho vinto idolo americano nel 2005, la superstar del paese ha indossato molti cappelli e ora può aggiungere l'autore al suo curriculum.

Il primo libro di Underwood, Trova la tua strada: onora il tuo corpo, alimenta la tua anima e diventa forte con Fit52 Life , arriverà nelle librerie martedì 3 marzo, offrendo ai fan uno sguardo senza precedenti sulla sua vita quotidiana a casa con il marito Mike Fisher ei loro figli, Isaia, 5, e Giacobbe, 13 mesi. Oltre alle storie sulla famiglia e sulla carriera di Underwood, il volume include consigli sul fitness, programmi di allenamento settimanali, piani alimentari e ricette personali per uno stile di vita più sano.



Trova la tua strada guida i lettori attraverso l'infanzia della cantante di Before He Cheats nella cittadina di Checotah, in Oklahoma, dove è cresciuta mangiando tutto fritto e mangiando tre brownies o cinque Chips Ahoy! biscotti super-grossi con gocce di cioccolato ogni mattina a colazione prima della scuola. Tuttavia, ha cambiato le sue abitudini alimentari dopo aver realizzato all'età di 13 anni che le persone mangiano mucche come quelle della sua fattoria di famiglia. Da allora non ha più mangiato carne di manzo.

Underwood poi guida i fan attraverso il suo tempo nella stagione 4 di idolo americano , ammettendo che era terrorizzata: andare a Hollywood, cantare con tutte quelle altre persone che erano così talentuose, e soprattutto lasciare casa e andare così lontano da solo. Dedica un intero capitolo allo spettacolo, che ha vinto.

Gran parte del libro descrive in dettaglio il percorso di salute e fitness della vincitrice del Grammy, mentre riflette sul cambiamento della sua dieta e degli allenamenti nel corso degli anni per diventare la donna forte che è oggi. Ammette di aver seguito una dieta estremamente povera da bambina e anche durante il suo tempo idolo americano . Ora lavora a stretto contatto con un personal trainer, si attiene a una dieta vegana e, nonostante tutto, riesce a bilanciare la sua vita e la sua carriera.

Dovevo trovare la mia strada, scrive. Sono solo una mamma. Tutte le mamme devono fare tutto. Tutti abbiamo del lavoro da fare, figli a cui badare, relazioni con mariti o partner o amici da mantenere. Abbiamo tutti bisogno di essere forti, non solo per portare i bambini sui fianchi, ma anche per fare il nostro lavoro e tutte le altre cose che dobbiamo fare ogni giorno. Lo chiamo 'mamma multitasking'. E non sono solo le mamme. Anche i papà devono fare tutto. … Ognuno di noi deve trovare la strada per prendersi cura di noi stessi, una strada che funziona per noi.

Scorri verso il basso per leggere sette rivelazioni da Trova la tua strada , e prendi il libro ora per ancora di più!

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